[...] carbo i 40WPC a posilek jedz ok 2 godzin po carbo!!! i tak samo z iloscia wegli na redukcji zeby byla proporcjonalna do tego ile masz wegli w posilku (powinienes sobie dac rade, mozesz pamietac o tym ze w okolicach okolo treningowych mozesz miec tych wegli troche wiecej!!!!! pozdrawiam!!!! i chyba juz wiesz o co chodzi i dasz sobie z tym rade!!!!
[...] post misakiego i stwierdzenie, że CC wygrał fuksem są w tym wypadku mocno nie na miejscu." Twój docinek na temat reszty fanów Wanda też był nie na miejscu. Może i przesadziłem z dresami i Bravo ale tak Ccie odbieram z tonu twojej wypowiedzi. mrtwig zrozumiał o co chodzi tylko ty ciągniesz to nie wiem po co, chyba tylko żeby sie odgryźć
[...] mam a ja chcem na chacie ćwiczyć bo będzie systematycznie przynajmniej. 8.Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu)-tez nie wiem o co chodzi 9.Naprzemianstronne uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy)-jak waga sztangielek 10.Pompki na poręczach-(tricepsy)-poręczach?to jakieś [...]
Olo proszę nie myl walki z ćwiczeniem jakim jest sparing zadaniowy mniej lub bardziej rozbudowany .... Chyba nie masz problemu z określeniem o co chodzi w walce a o co w zadaniówkach gdzie ważne jest trzymanie się określonych zadaniem technik i zasad :P
[...] kaloryczne i jadlem zdrowe produkty (bez fastfoodow itp) z nadwyzka kalori.. to lepiej jest juz gdy jem o wiele wiecej, niekoniecznie zdrowych rzeczy. z Odblokiem wiem o co chodzi. mialem w planach odblokowac sie clomidem 3tyg po ostatnim strzale.. niewiem, czytales od poczatku moje wypowiedzi?moj pierwszy post.. chcialbym tylko odpowiedzi na [...]
Może jestem głupi, ale o co chodzi konkretnie? Nie wiem co początek tekstu ma wspólnego z tymi fotami, jakies jedno wielkie ******lamento.. wymien w punktach jakie masz watpliwosci co do swojego zdrowia i do kazdego daj zdjecie jesli w ogole jest potrzebne..
Drużyny z ligi polskiej - Lech Poznań. Piłkarze - Świerczewski, Hajto (za ostatnie osiągnięcia), Reiss, Kaczorowski (kibice Legii wiedzą o co chodzi ). A z lig zagranicznych, to chyba najbardziej wkurza mnie Kahn i Ballack (ogólnie nie przepadam za Bayernem Monachium i ich piłkarzami...
[...] bez problemow. - siady - krociutkie przerwy pach pach i po sprawie - wspiecia - git. - wyciskanie wasko - fajnie - MDS klatka - lubie to - prostowanie - pompka - unoszenie up and down the rack - mega Wybicie + wycisk 60kg x6- tak dla pokazania o co chodzi http://www.youtube.com/watch?v=jchj3DKNH5A Wrzucam film, moze ktos cos napisze Pozdro!
[...] 30-45min śr - jj czw - rowerek - aeroby 60min pt - siłka + rowerek 30-45min so - wolne, szkołą itd.. podobnie w niedzielę.. nd - aeroby - rowerek - 60min już tłumaczę o co chodzi w przysiadach i wyciskaniu jako "superserii" - a no o to, że np po wyciskaniu nie męczę już klatki, tylko nogi.. pracują całkiem inne mięśnie, a nie [...]
[...] Czy należy rozumieć to, że jest zbiór AU, a którym jest podzbiór WS? Z czym też trudno się jest zgodzić, bo to by znaczyło, że Wartości najwyższe zależą od kontekstu kulturowego i historycznego, czyli że panuje ogólny relatywizm i każdy działa wg własnej aksjologii. Więc łatwiej będzie dalej pisać jak sam Autor nam wyjaśni o co chodzi.
[...] do diety gainerka nawet dwa >?? co o tym myslicie ??a diete niewiem jak ja ulozyc omozecie mi jakos ?? wage i wzorost podalem czy to wystarczy na ulozenie ajkies diety ktora da mi cos wiecej jak podtrzeymanie <masa> ale chodzi mi o tak diete ktora jest tania :/ wiecie o co chodzi :P napiszcie mi ja jesli wam to niesprawi przykrosci ??
[...] zawodów pod siebie to jest żenada maksymalna . Ile oni tych przepisow musieli sie naszukac... Rozporzadzenie ministra sportu o rownosci zawodnikow, fair play comitee... Żal, żal, żal i jeszcze raz żal... Koledzy profesjonalisci z UŁ i Polibudy, wezcie tam rozeznajcie sie o co chodzi i nie dopuscie do tego zeby z AMPow sie cyrk zrobil...
zdrowo sie odzywiaj przeczytaj 10 wskazowek zywieniowych i nie ukladaj sobie dokladnej diety tylko chodzi o to zebys zakumal o co chodzi w zdrowym odzywianiu bo to nie jest tylko ryz kurczak i jajka.. musisz wiedziec co i kiedy jesc , nie ma urzadzenia ktore spala bardziej tluszcz z brzucha niz z innych czesci ciala.
Fazik poczytaj sobie o AC z poprzednich lat to bedziesz wiedzial o co chodzi. A odnosnie wagi Mariusza: 1. Skad ty masz takie informacje? 2. Jak bys slyszal, ze ma 144,5kg tez bys sie zastanawial nad roznica do podanej wagi przeze mnie? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2004-12-21 19:13:45
[...] to niebezpieczne, a dwa że nie będziesz w stanie zaangażować aż tak bardzo mięśni. Do tego zawsze przyda się jakiś roller do rolowania mięśni. Gumy do aktywacji. Jeżeli chodzi o odżywkę białkową to jak najbardziej ok. Stosować ją należy według braków białka w diecie. https://potreningu.pl/articles/4848/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi [...]
chlopie widze, ze Ty nie pojmujesz o co chodzi, ale Ci powiem. poczytaj sobie o roznicy wbicia igly wiekszej, a mniejszej w strukture miesnia i co sie z nim dzieje. zapewne juz masz tak przetyrane nogi od wiekszych igiel, ze sok nie chce isc. jest ogromna roznica dla miesnia czy wbijesz w niego 0.3 czy 0.5, nie mowiac juz o wiekszych rozmiarach. o [...]
chlopie widze, ze Ty nie pojmujesz o co chodzi, ale Ci powiem. poczytaj sobie o roznicy wbicia igly wiekszej, a mniejszej w strukture miesnia i co sie z nim dzieje. zapewne juz masz tak przetyrane nogi od wiekszych igiel, ze sok nie chce isc. jest ogromna roznica dla miesnia czy wbijesz w niego 0.3 czy 0.5, nie mowiac juz o wiekszych rozmiarach. o [...]
No a teraz kiedy już znasz Rozdział "Stretching-rozciąganie"-możemy śmiało pogadac-bo obaj bedziemy wiedzieć o co chodzi Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]
Juz kiedys pisalem niema co sie frustrowac nie udanymi probami i tak masz lepsze poczatki niz ja Przez dlugi czas umialem MU tylko z gory po wymyku a bywalo tez ze na 10 prob wszystkie wychodzily po zero a jedna np 8 i za nic nie wiedzialem o co chodzi i dlaczego Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-23 17:08:34
Pytania Do Eksperta Hi Tec'a
